Alergias sazonais – sintomas, causas, diagnóstico e tratamento – tudo o que importa saber

Alergias sazonais

Visão geral sobre as alergias sazonais:

• A rinite alérgica sazonal é mais comummente conhecida como febre-dos-fenos.
• A febre-dos-fenos ocorre quando o seu sistema imunológico trata um elemento, geralmente inofensivo, como se fosse perigoso e liberta substâncias químicas, em sua corrente sanguínea, para lutar contra ele.
• Aquilo que normalmente desencadeia a febre-dos-fenos pode variar de uma estação para outra.
• Dependendo do local onde mora e do que despoleta a sua alergia, você pode enfrentar febre-dos-fenos em mais de uma estação.

A febre-dos-fenos ocorre quando seu sistema imunológico reage em excesso a um alergénio de exterior, como o pólen. Os culpados mais comuns são os pólenes das plantas cuja polinização é feita pelo vento, como árvores, gramíneas e ervas daninhas. Os pólenes de plantas polinizadas por insetos são muito pesados para permanecerem no ar por muito tempo, por isso, são menos propensos a desencadear uma reação alérgica.

As alergias sazonais são menos comuns durante o inverno, mas é possível sentir rinite alérgica durante todo o ano. Isto porque, por um lado, plantas diferentes emitem seus respectivos pólenes em diferentes épocas do ano. Por outro, você também pode reagir a alergénios de interior, como mofo ou caspa de animais de estimação.

Sintomas das alergias sazonais

Os sintomas de alergias sazonais variam de leve a grave.

Os mais comuns incluem:

• Espirros frequentes;
• Nariz entupido ou a escorrer, podendo até ficar obstruído;
• Olhos com água e coceira;
• Coceira no nariz, no céu-da-boca, na parte posterior da garganta e nas orelhas;
• Congestionamento das orelhas.

Os menos comuns incluem:

• Dores de cabeça;
• Falta de ar;
• Dificuldade em respirar;
• Tosse.

Muitas pessoas com febre-dos-fenos também têm asma. Se você tem febre-dos-fenos e asma, seus alergénios sazonais podem desencadear um ataque de asma.

Causas das alergias sazonais

A febre-dos-fenos ocorre quando seu sistema imunológico identifica uma substância transmitida pelo ar, que geralmente é inofensiva, como perigosa. Ele responde a essa substância, ou alergénio, libertando histaminas e outros químicos em sua corrente sanguínea. Esses químicos provocam os sintomas de uma reação alérgica.

As causas comuns da febre-dos-fenos variam de uma estação para outra.

Primavera

Habitualmente, o que causa as alergias sazonais de primavera são os pólenes. É nesta altura do ano que as concentrações de pólen no ar atmosférico são mais elevadas.Em Portugal, a principal causa de alergia a pólenes são as gramíneas, que, habitualmente, atingem o seu pico máximo nos meses de Maio e Junho.

Verão

Os verdadeiros culpados das alergias sazonais de verão são as gramíneas, bem como certas ervas daninhas.

Outono

Esta é a estação das ambrósias. Existem mais de 40 espécies desta planta em todo o mundo. A maioria delas cresce nas regiões temperadas da América do Norte e do Sul. São plantas invasivas que são difíceis de controlar. O seu pólen é um alergénio muito comum e os sintomas da alergia a ambrósias podem ser especialmente graves.

Inverno

Nesta altura, a maioria dos alergénios de ar livre está adormecida. Como resultado, o clima frio traz alívio a muitas pessoas que sofrem com febre-dos-fenos. Mas isso também significa que mais pessoas passam muito tempo dentro de casa. Se você é propenso a alergias sazonais, também pode reagir a alergénios internos, como mofo, caspa de animais, ácaros ou baratas.

Os alergénios internos são, muitas vezes, mais fáceis de remover do seu ambiente do que os pólenes de ar livre.

Para ajudar a livrar a sua casa dos alergénios mais comuns:

• Lave a sua roupa de cama em água muito quente, pelo menos uma vez por semana;
• Cubra a sua cama e travesseiros com capas à prova de alergénios;
• Livre-se de tapetes e móveis almofadados;
• Retire os brinquedos de pelúcia dos quartos dos seus filhos;
• Conserte vazamentos de água e limpe os danos causados pela água, que podem ajudar o mofo e as pragas a florescerem;
• Limpe as superfícies com mofo, bem como qualquer lugar onde ele possa aparecer, incluindo humidificadores e aparelhos de ar condicionado;
• Use um desumidificador para reduzir o excesso de humidade.

Diagnosticando as alergias sazonais

A febre-dos-fenos geralmente é mais fácil de diagnosticar do que outras alergias. Se você tem sintomas alérgicos que só ocorrem em determinadas épocas do ano, é um sinal de que tem rinite alérgica sazonal. O seu médico também pode verificar seus ouvidos, nariz e garganta para fazer um diagnóstico completo.

Os testes de alergias geralmente não são necessários. O seu tratamento para a rinite alérgica provavelmente será o mesmo, independentemente do tipo de alergénio a que você reaja.

Tratando as alergias sazonais

O melhor medicamento para a febre-dos-fenos e a rinite alérgica, durante todo o ano, é a prevenção. No entanto, vários medicamentos estão disponíveis para tratar sintomas de febre-dos-fenos. Existem, também, tratamentos alternativos com bons resultados, como, por exemplo, a acupunctura.

Prevenindo as alergias sazonais

Você pode e deve tomar medidas para evitar as alergias sazonais. Por exemplo, use um aparelho de ar condicionado com um filtro HEPA para arrefecer a sua casa no verão, em vez de ventiladores de teto. Verifique a sua rede meteorológica local para as previsões de pólen e tente permanecer dentro de casa quando as contagens de pólen forem altas.

Nos momentos do ano em que a febre-dos-fenos está ativa:

• Mantenha as janelas fechadas;
• Limite o seu tempo ao ar livre;
• Considere usar uma máscara de poeira quando estiver fora de casa, especialmente em dias ventosos.

Também é importante evitar o fumo do cigarro, o que pode agravar os sintomas.

Medicação

Quando você não pode mesmo evitar seus alergénios, outros tratamentos estão disponíveis. Assim, pode encontrar desde medicamentos de venda livre, como descongestionantes nasais e anti-histamínicos, a medicamentos prescritos pelo médico, como pulverizações nasais de esteróides.

Tenha cuidado, porque alguns medicamentos para as alergias podem ter efeitos colaterais indesejados, como sonolência, tonturas e confusão.

Tratamentos alternativos

Poucos estudos foram realizados sobre tratamentos alternativos para a febre-dos-fenos. Algumas pessoas acreditam que os seguintes tratamentos alternativos podem proporcionar algum alívio:

• Quercetina, um flavonóide que dá cor a frutas e legumes;
• Lactobacillus acidophilus, a bactéria “amigável” encontrada no iogurte;
• Spirulina, um tipo de alga;
• Vitamina C, que tem algumas propriedades anti-histamínicas.

Mais pesquisas são necessárias para saber se esses tratamentos alternativos são, de facto, eficazes.

Tome nota

Os sintomas de alergias sazonais podem ser muito desconfortáveis. Se suspeita que tem alergias sazonais, fale com o seu médico. Ele pode ajudar a diagnosticar a causa dos seus sintomas e prescrever um plano de tratamentos. Provavelmente irá, também, encorajá-lo a tomar medidas para evitar tudo aquilo que possa desencadear uma crise alérgica. Por último, pode recomendar medicamentos, quer de venda livre, quer prescritos.

Sabia que…

a febre-dos-fenos é assim chamada devido ao facto de muitas pessoas experimentarem os seus sintomas na mesma altura em que, tradicionalmente, se realiza o corte do feno, nos meses de verão.