Deixem-me apresentar-vos este belo batido de banana, aveia e amêndoas para começar o dia com muita energia.
Este batido tem tudo o que precisa para uma manhã luminosa.
É uma receita cremosa, deliciosa e saudável. Vem carregada de proteínas, fibras e potássio!
Conhece uma maneira melhor de começar o dia?
O sabor doce de um batido de banana acabado de fazer é difícil de resistir.
Embora possa acrescentar-lhe todo o tipo de sabores, a receita básica irá mostrar-lhe como é tão fácil fazê-lo em casa. É uma opção saborosa para um batido de pequeno-almoço ou um snack saudável para o lanche.
Este smoothie é super fácil, como pode ver.
Esta receita de batido de banana requer apenas seis ingredientes simples e é uma excelente forma de utilizar bananas maduras . Ele é adoçado com xarope de agave e contém, também, iogurte de baunilha para lhe dar uma cremosidade encantadora e um sabor fantástico.
Em relação aos ingredientes, sinta-se à vontade para adicionar quaisquer ingredientes extra da sua preferência, se desejar.
Esta receita de batido de banana é agradável e simples, mas pode sempre adicionar o que preferir. Se quiser pode, por exemplo, adicionar uma porção de vegetais, uma mão cheia de salsa, ameixas secas ou passas, uma pitada de curcuma, gengibre… As opções são infinitas.
Prepare-o esta semana para um pequeno-almoço ou snack saudável e delicie-se!
Experimente agora!
Batido de Banana, Aveia e Amêndoas
Ingredientes :
- bananas (bem maduras, de preferência) – 2;
- iogurte de soja, sabor baunilha – 1/3 de chávena;
- bebida vegetal (a que mais gostar) – 1/2 de chávena;
- flocos de aveia – 1/4 chávena;
- amêndoas picadas – 1/4 chávena;
- canela – 1 colher (café);
- xarope de agave a gosto.
Preparação:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata bem até obter um creme homogéneo.
- Distribua por taças, ou copos, decore com rodelas de banana e está pronto.
Devore!
Prefira sempre ingredientes biológicos nas suas receitas!
