Motivado e feliz – 10 dicas brilhantes sobre como começar o dia mais motivado e feliz

Começar o dia mais motivado e feliz é o que todo mundo busca para poder realizar todas as suas atividades diárias da melhor forma possível. Ter ânimo durante todo o dia não é difícil, basta seguir algumas dicas simples.

Dicas para começar o dia motivado e feliz

1. Acordar com um sorriso

Acordar para ir a escola, faculdade ou trabalho não é muito fácil, mas, na hora que seu despertador tocar, procure acordar com um sorriso. Este pequeno gesto faz verdadeiros milagres na vida de uma pessoa, pois acordar de mau humor faz o dia ser muito longo e difícil.

2. Fazer uma caminhada

Começar o dia com uma caminhada na natureza é uma ótima opção para ter uma mente e corpo saudáveis. Escolha uma roupa e ténis confortáveis e caminhe devagar para não machucar as articulações.

3. Banho e café

Nada melhor para iniciar o dia mais feliz do que tomar um banho logo depois que acordar seguido de um café quentinho. Isso deixa qualquer pessoa com bom humor e energia para enfrentar um dia difícil.

4. Beber água

Na hora que acordar, antes de consumir qualquer coisa, beba pelo menos um copo de água (morna, de preferência), porque durante toda a noite seu corpo não foi hidratado e a desidratação pode ocasionar fadiga e mal estar, levando a pessoa a passar o dia inteiro mal humorada. Além disso, a água acorda os órgãos.

5. Praticar exercício físico

Uma das melhores formas de espantar o cansaço e o desânimo é praticar exercícios físicos. Como já foi falado que a caminhada faz muito bem pela manhã, outras opções são: andar de bicicleta, nadar, dançar, entre outros exercícios que deixam o cérebro feliz e relaxado.

6. Falar com alguém especial

Para iniciar o dia mais motivado e feliz, converse com alguma pessoa especial para você, principalmente, que levante a sua auto-estima e fale o quanto você é bom no que faz. Os elogios são capazes de acabar com o mau humor matinal de qualquer pessoa.

7. Assistir TV

Quando acordar e tomar banho, beba sua água e seu café assistindo algum programa, filme ou novela que goste e que o deixe feliz. Assim seu dia será muito mais animado e leve.

8. Fazer uma produção

Não tem coisa que motive mais uma pessoa do que se achar bonita e bem arrumada. Então, se vai sair de casa, faça uma produção caprichada, não para os outros, mas para si! Os homens podem fazer a barba e usar gel no cabelo. As mulheres podem apostar em uma maquilhagem e penteado diferentes, o importante é se sentir bem com a sua aparência.

9. Espreguiçar-se

Espreguiçar-se pode parecer uma coisa sem importância, mas pessoas que alongam o corpo, logo ao acordar, se sentem melhor do que as que não fazem isso. Espreguiçar-se tira as dores do corpo e deixa o cérebro e o coração mais felizes. Então quando acordar alongue os braços, as pernas e o tronco e verá como se sentirá muito melhor.

10. Pensar em coisas boas

Quando acordamos estamos ainda com muito sono e nos chateamos somente em pensar no que teremos que fazer durante o dia. Mas, ao invés de pensar que é ruim ir à escola ou ao trabalho, procure lembrar que isso é importante para a sua vida profissional. Se o fizer,  ficará mais fácil levantar-se com animação e alegria a cada dia.

Portanto, se quer começar o dia motivado e feliz, siga as dicas acima e verá como seu dia será maravilhoso. Estas são simples atitudes que podem ser seguidas por qualquer pessoa. Com elas é possível se tornar uma pessoa melhor e de bem com a vida. É importante dizer que não é necessário fazer todas essas coisas diariamente, fazendo apenas uma já é possível dar mais alegria ao dia a dia e tratar as pessoas melhor.